空氣汙染對人體健康的影響

空氣污染，又稱為大氣污染，通常是指以氣態形式進入近地面或低層大氣環境的外來物質，危害了人類的舒適、健康的環境。如氮氧化物、硫氧化物和碳氧化物以及飄塵、懸浮顆粒等，有時還包括甲醛、氡以及各種有機溶劑，其對人體或生態系統具有不良效應。空氣污染物主要有：一氧化碳（CO）、氮氧化物（NOx）、碳氫化合物(H空氣污染物C)、硫氧化物和顆粒物（PM）等。
PM10指的是懸浮在空氣中的粒徑小於10微米的顆粒物，可隨人們呼吸空氣而進入肺部，以碰撞、擴散、沉積等方式滯留在呼吸道不同的部位，粒徑小於5微米的多滯留在上呼吸道。
PM2.5指空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物，粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，對人體健康和大氣環境質量的影響更大，會侵入肺部及肺泡。
PM0.3是對空氣中直徑小於或等於0.3微米的固體顆粒或液滴的總稱，也稱為可入肺顆粒物，可隨人們呼吸空氣而進入到下呼吸道及肺部。PM0.3不僅粒徑小，而且富含大量的有毒有害物質，在大氣中的停留時間長，且PM0.3的來源十分廣泛，人們的日常生活中幾乎無法避免與之發生接觸。

病毒與細菌對於人體致病的能力，旗鼓相當，但治療的方式卻有相當大的差異。病毒結構簡單，使科學家至今僅破解部分病毒入侵人體時的方式，並研發出部分抗病毒藥物，例如，對抗流感病毒的克流感。
細菌因為結構複雜，能使用的武器多元，只要一處結構被破解，就有辦法攻破，而抗生素是目前對抗細菌最有效的藥物。

大氣污染物對人體的危害主要表現是呼吸道疾病與生理機能障礙，以及眼鼻等粘膜組織受到刺激而患病。濃度很高時，會造成急性污染中毒，或使病狀惡化，甚至在幾天內奪去幾千人的生命。其實污染物濃度不高，也會引起慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫及肺癌等疾病。
對顆粒的長期暴露可引發心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。當空氣中PM2.5的濃度長期高於10μg/m³，就會帶來死亡風險的上升。濃度每增加10μg/m³，總死亡風險上升4%，心肺疾病帶來的死亡風險上升6%，肺癌帶來的死亡風險上升8%。此外，PM2.5極易吸附多環芳烴等有機污染物和重金屬，使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。
細顆粒物對人體健康的危害要更大，因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深。10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道，2μm以下的可深入到細支氣管和肺泡。細顆粒物進入人體到肺泡後，直接影響肺的通氣功能，使機體容易處在缺氧狀態。

（1）工業生產：有煙塵、硫的氧化物、氮的氧化物、有機化合物、鹵化物、碳化合物等。其中有的是煙塵，有的是氣體。
（2）生活爐灶與採暖鍋爐：在燃燒過程中要釋放大量的灰塵、二氧化硫、一氧化碳等有害物質污染大氣。
（3）交通運輸：特別是城市中的汽車排放的廢氣主要有一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等，危害性很大。
（4）森林火災、垃圾焚燒等產生的煙霧。當前中國大氣污染狀況十分嚴重。主要表現為煤煙型污染，機動車尾氣污染物排放正在加重。

空氣污染指數的預測可以在嚴重的空氣污染情況出現前，提醒市民大眾，特別是那些對空氣污染敏感的人士，如患有心臟病或呼吸系統毛病者，在必要時採取預防措施。

污染指數	品質級別	品質狀況	顏色	影響
0-50	I級	優	綠	對公眾的健康沒有任何危害
51-100	II級	良	黃	除極少數對某種污染物特別敏感的人以外，對公眾健康沒有危害
101-150	III級(1)級	輕微污染	橙	對污染物比較敏感的人群，例如兒童、老年人、呼吸道疾病或心臟病患者，以及喜愛戶外活動的人，他們的健康狀況會受到影響，但對健康人群基本沒有影響
151-200	III級(2)級	輕度污染	紅	幾乎每個人的健康都會受到影響，對敏感人群的不利影響尤為明顯
201-300	IV級	中度污染	紫	每個人的健康都會受到比較嚴重的影響
大於300	V級	重度污染	褐紅	所有人的健康都會受到嚴重影響

1. 不要亂扔廢棄物。
2. 外出儘量乘坐公車、捷運、火車等大眾運輸，減少大量排放廢氣。
3. 多參加植樹等綠化活動。
4. 轎車安裝廢氣處理裝置，使用潤滑油使燃油充分燃燒，減少有害氣體排放。
5. 減少霧霾天氣外出（根據相關解釋，Ozone為臭氧，而PM2.5指的是直徑為2.5微米以下的細顆懸浮粒物，也稱可入肺顆粒物，這種懸浮顆粒是空氣中的「健康殺手」。對呼吸系統、心臟及血液系統等造成廣泛的損傷）。
6. 出門戴口罩（口罩材質、使用壽命、技術水準等因素是界定口罩品質高低的標準，消費者如無特殊需要，不必搶購標有各種功效的「概念口罩」）。
7. 注意清潔（深層清潔毛孔的灰塵、細菌，保護人體防護的第一道防線—皮膚）。
8. 補充營養，適當補充100微克硒，「硒元素是天然解毒劑」，增強抵抗力。